如何维持健康并预防白露水期间疾病？国家卫生

新华社，北京，9月8日：如何维持健康并预防白露水期间的疾病？国家卫生委员会提供了指导。新华社记者李·亨。白色露珠季节到来，白天和黑夜之间的温度差会增加。如何维持科学健康并预防疾病？ 8日，国家卫生委员会举行了新闻发布会，主题为“ Pan -Time Solarity and Health”，并邀请专家提供指导。避免“秋天”，饮用水是当务之急。 “白色露珠术语，北空的水分降低，人体很容易被'干燥邪恶'攻击，诸如干嘴，干喉干和干燥的症状出现，与“秋天的干燥”密切相关。”中国传统医学学院的广告说'Anmen Hospital的首席医生Yang Tao。关于“多喝水可以防止'秋天的干燥'的观点，杨男人指出该陈述并非完全正确。 “干燥邪恶”伤害人们的主要原因是“缺乏体液”。传统中药中提到的“体液”不仅是指水，而且还包含其他液体物质，这些液体物质可以维持Qi和血液的运输和转化所产生的生活活动，例如唾液，胃汁，液体关节等。如何防止“秋天”？专家说，饮用水是基础，应遵循“少量，多次和热水”的原则。建议将水温保持在35至40摄氏度之间，并且每次不应超过200毫升。通常，差距为1到2个小时，但是您不应以固定的频率盲目地喝水。您应该考虑疾病的运动，气候或状态。心脏缺乏症的患者应遵循医生的指示来控制水量。在中医调节方面施压和摩擦可以清除肺子午线，并减轻喉咙和咳嗽。按下并摩擦Zhaohai点可以继承Yin并阅读 - 阅读干燥并改善口干。滋补应为“首先保湿干性”，并且不同的物理构成不同。俗话说：“如果您不在秋天喂食，您将在冬天遭受痛苦。”滋养白露时期是否合适？杨男人说，您目前会开始增加。建议遵循“首先保湿干性，滋养，但不是脂肪，逐渐发展，并应用步骤逐步 - 步骤”。柔和，易于消化的成分，例如山药，莲花种子，瘦肉，克鲁西亚鲤鱼等，以防止盲人增加秋天的干燥或脾脏和胃部负担。需要通过整合到物理​​宪法中来区分不同群体的治疗方法：中和低的人腹部通常会表现出对寒冷，脚和脚的恐惧，并且容易腹泻。滋润需要阳气的热量和寒冷的传播，考虑保湿干燥。推荐生姜，红茶日期，当归的牛肉汤等，并注意较少的冷果，以减少脾脏和胃的刺激。具有痰液宪法和潮湿的人通常表明他们沉重，虚弱，容易肥胖，舌头厚且油腻的层。他们必须首先“清除替代品”，然后再摄入，在去除水分和求解痰液的同时，还应考虑脾脏。建议使用Poria Cocos Tangerine Peel茶，冬甜茶和Coix种子汤。在阳光明媚的生活中应避免甜和油性食物。经常缺乏族的人被发现为干嘴和喉咙，热手脚，失眠等。建议用雪梨煮熟的螺丝虫汤，并用雪梨煮熟。在一天 - 到一天的生活中，是的您应该注意避免辛辣和炸食品。值得注意的是，成年人和患有疼痛的患者的脾脏和胃部功能较弱，因此他们需要服用“少量和几次”以炖成成分，以防止过度食用高蛋白和高脂食品。流感不是“小问题”。诺如病毒需要小心。在Bailu太阳术期间，温度急剧变化，并且很容易发生感染性呼吸道疾病（例如流感）。湖北省疾病控制与预防中心首席医师徐胡岛说，有些人认为“流感是一个次要的问题，不在乎太多”，或者“只有发烧会导致出血”。如果您认为这是发烧，那不是一种疾病，也不是一种厌恶。 “流感是由闩锁病毒引起的一种慢性感染性呼吸道疾病。它具有慢性疾病，具有高度传染性，并且患有严重的症状。患者经常会出现系统的症状，例如高率R，咳嗽和肌肉疼痛。在严重的情况下，它还可能引起并发症，例如肺炎，心肌炎，脑膜炎，甚至威胁生命的人。免疫功能和其他群体可能会出现非典型症状，仅表示为咳嗽，疲劳等，更有可能被忽视和错过，但是它们的传染性和潜在的风险和潜在的风险和潜在的风险和潜在的风险，但它们的感染性和潜在的风险，但是它们的感染性和感染性风险很快就会避免造成的流感。一旦出现流感症状，诺如病毒的感染也进入了9月的流行期，并且收集学校和托儿所等风险很高。d通风 - 天到一天，并正确消毒。她特别提醒我们，如果您有呕吐和腹泻等症状，请尝试在家休息。学校和儿童护理机构必须严格实施主题和日本检查系统，并加强宣传和教育宣传。