不跑不跳能出汗吗？老外没有体验过中国的“古

通过沉浸在八段锦中，外国人可以看到中国“古老健身术”的威力。八个看似舒缓的动作，练了10分钟就让我出汗了。 “八段锦”不仅是一种健身方法，还融合了脏腑经络、阴阳五行等中医理论。具有调节人体气血运行、疏通脏腑经络的功效。你还在等什么？叫上你的朋友，一起开始练习吧！